盘点全球最火的TOP100论文中，那些关注怎么爱吃和运动更健康的文章！

赞赏一篇典籍的经济效益，现代的赞赏指标如阻碍因子（IF）主要反映自然科学曝光度，那一篇典籍的社就会阻碍力呢？Altmetric亦然的是社就会传播指标，反映了典籍的热度，通过抓取新闻和社交舆论的分享、指称典籍的资料，提供每篇典籍的综合评分，帮助大家愈来愈直接和愈来愈大范围地获知典籍的阻碍力。Altmetric每年就会列出全队最高的TOP100篇文章。已对，JAMA发布了一篇篇文章，从2017和2018年Altmetric的TOP100篇文章之中（N=200）挑选出出了49篇与日常生活方式也就其的备受瞩目篇文章。其之中大多数与营养、饮品、膳食有关，还有11篇与运动所就其。其他主题包含酒醉、喝咖啡、知觉、、使用Android等。所列JAMA这篇篇文章对49篇备受瞩目篇文章的有关单位，这里仅仅摘录一部分。（注：前面的篇文章简介为Altmetric对该典籍的简介）运动所1. 这项包括120万人的学术研究指出，任何量的运动所都可以让你愈来愈寂寞。团队运动所、骑汽车、去活动之中心都是强化精神生活品质的最有效运动所形式。典籍结尾：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study刊发学术刊物：Lancet Psychiatry 2018文之中文档：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext全队：56672. 这项同样的学术研究指出，2016年，多达四分之一的成年人不就会顺利进行足够的体育跑步，从而存在发生或加剧肥胖就其生活品质解决办法的后石榴。作者提议，第三世界应该放任政策来应付这一趋向，特别要提供愈来愈多机就会和激励以有助于女性跑步。典籍结尾：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants刊发学术刊物：Lancet Global Health 2018文之中文档：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext全队：29373. 对不同背景的130843名与就会者的学术研究发掘出，愈来愈进一步运动所（每周仅仅150-750分钟）可显着减高于肺炎后石榴。典籍结尾：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊发学术刊物：Lancet 2017文之中文档：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext全队：23474. 学术研究人员发掘出，类似于力量操练这样的抗阻操练，可以成为抑郁症患者的一种病人方法。典籍结尾：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms刊发学术刊物：JAMA Psychiatry 2018文之中文档：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311全队：20325. 这项对61位主人翁的学术研究发掘出，经常运动所可以逆转变老对脑部的破坏性阻碍。但由于样本量小，应该谨慎解释结石榴。典籍结尾：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial刊发学术刊物：Circulation 2018文之中文档：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617全队：20116. 骑上你的汽车吧！这项学术研究发掘出，骑汽车休假可以将早死后石榴降高于高达40%。典籍结尾：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study刊发学术刊物：BMJ 2017文之中文档：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456全队：32817. 一周只运动所一两次就会较好吗？这项学术研究探究了成为“周末健身勇士”的愈来愈进一步。典籍结尾：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality刊发学术刊物：JAMA Intern Med 2017文之中文档：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007全队：29708. 这是一项瞩目特定各种类型运动所（汽车、游泳、球类、有氧运动所）对癌症长期阻碍的深入学术研究。典籍结尾：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s刊发学术刊物：Br J Sports Med 2017文之中文档：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812全队：24579. 高压有氧连续不断运动所（HIIT）是好的运动所方式也吗？这项学术研究指出，高压连续不断运动所可以彻底解决年龄就其肌肉组织衰退的解决办法典籍结尾：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans刊发学术刊物：Cell Metabolism 2017文之中文档：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2全队：221710. 运动所上来！这项学术研究指出，跑步与强化脑部生活品质和人瑞存在就其性。典籍结尾：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊发学术刊物：Lancet 2017文之中文档：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext全队：217211. 是时候回到你的椅子了！学术研究指出，每天但就会静坐显然就会造成了而就会丧生。典籍结尾：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study刊发学术刊物：Ann Intern Med 2017文之中文档：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704全队：2121饮品1. 学术研究看出，某些食材和脂质可以增大肺炎、殁之中或2型酱油尿病丧生的后石榴。典籍结尾：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States刊发学术刊物：JAMA 2017文之中文档：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221全队：20952. 再次强调：你应该多吃水石榴和马铃薯。准确地说，每天要吃500石榴和800g马铃薯。典籍结尾：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊发学术刊物：Int J Epidemiol 2017文之中文档：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477全队：19713. 如石榴你害羞花生，这里有个他将会。每天可食用一些坚石榴显然增大癌症和肺炎后石榴。典籍结尾： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊发学术刊物：BMC Med 2017文之中文档：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3全队：19054. 如石榴你不就会乳糜泻，或许你就理所当然拒绝可食用肉类食材，因为不吃坏处的全谷物，对自己的危害显然就会大于愈来愈进一步。典籍结尾：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study刊发学术刊物：BMJ 2017文之中文档：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892全队：19115. 美国脑部学就会决定要增大饱和脂肪的口服，先用多重氮植物油代替，可以使肺炎后石榴增大30%。特别注意：蔗酱油不生活品质。典籍结尾：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association刊发学术刊物：Circulation 2017文之中文档：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510全队：19826.这项学术研究发掘出，比起高碳饮品和高于碳饮品，左右50%的能量来源于碳水化合物时，就其的丧生后石榴愈来愈高于。典籍结尾：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis刊发学术刊物：Lancet Public Health 2018文之中文档：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext全队：49937. 当心！根据这项学术研究，高于碳饮品显然不是很多人声称的灵丹妙药。典籍结尾：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion刊发学术刊物：JAMA 2018文之中文档：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150全队：36298. 高于脂饮品到此结束了吗？这项学术研究统计分析了18个第三世界/北部多达10万人的饮品，发掘出高于脂饮品就其的而就会丧生后石榴显然很高典籍结尾：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study刊发学术刊物：Lancet 2017文之中文档：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext全队：58769. 来杯咖啡？这些学术研究人员发掘出，喝咖啡不仅仅可以让你保持做梦，还有很多愈来愈进一步。对多达50万人的学术研究发掘出，喝咖啡的人比不喝咖啡的人丧生后石榴愈来愈高于。典籍结尾：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism刊发学术刊物：JAMA Intern Med 2018文之中文档：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145全队：333910. 这项学术研究聚焦于西班牙人喝咖啡与丧生率的就其性，结论就会让你瞬间做梦。典籍结尾：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study刊发学术刊物：Ann Intern Med 2017文之中文档：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435全队：319211. 喝咖啡，寿命愈来愈长！这项学术研究发掘出喝咖啡与丧生后石榴愈来愈高于有关。典籍结尾：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations刊发学术刊物：Ann Intern Med 2017文之中文档：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433全队：219412. 本文的作者发掘出，过去4.5年之中可食用愈来愈多有机蔬石榴的人患病的后石榴略高于，但也要注意显然其他相异因素（如整体生活品质、初等教育和财富）产生了干扰。典籍结尾：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk刊发学术刊物：JAMA Intern Med 2018文之中文档：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948全队：325213. 切勿明白吃马铃薯！这项学术研究指出，尽管感知能力就会随着年龄增长而自然下降，但是每天吃一份紫花马铃薯可以帮助保持记忆力和思维能力。典籍结尾：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study刊发学术刊物：Neurology 2017文之中文档：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214全队：258414. 根据一项Meta统计分析，脂肪酸D膳食对股骨生活品质无任何阻碍。这项学术研究力荐各国暂缓冬季让公众可用脂肪酸D的决定。典籍结尾：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis刊发学术刊物：Lancet Diabetes Endocrin 2018文之中文档：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext全队：253815. 根据这项对33项的测试的Meta统计分析，钾和脂肪酸D膳食似乎无法预防50岁以上成年人的扭伤。典籍结尾：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults刊发学术刊物：JAMA 2017文之中文档：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071全队：236816. 彻底解决你的脂肪酸D缺乏解决办法，显然是预防肺炎和流感的关键性。典籍结尾：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data刊发学术刊物：BMJ 2017文之中文档：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583全队：233317. 酿酒业档案文件之中的证据看出，四十年前，酿酒业倒下了一项酱油口服与生活品质后石榴就其的学术研究结石榴披露。该产业还秘密资助了一项学术研究，淡化了酱油口服与冠心病的就其性。典籍结尾：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents刊发学术刊物：PLoS Biol 2017文之中文档：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460全队：218418. 这项国际性学术研究发掘出，最确保的酒醉量就是不吃喝！典籍结尾：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016刊发学术刊物：Lancet 2018文之中文档：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext全队：685419. 这项学术研究发掘出，愈来愈进一步酒醉可以降高于肺炎发作的后石榴，但就会减小其他生活品质后石榴。学术研究者诉求各个第三世界膳食简介之中关于酒醉力荐量显然还需要全面性降高于。典籍结尾：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies刊发学术刊物：Lancet 2018文之中文档：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext全队：400620. 晚上害羞喝一杯？不幸的是，这项学术研究发掘出，即使愈来愈进一步酒醉也就会对神经有不良阻碍。典籍结尾：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study刊发学术刊物：BMJ 2017文之中文档：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353全队：3186