20130519家政女皇全集：夏天讲莲藕的养生烤肉

莲桂牵牛应该大家都爱吃过，羡慕爱吃莲桂牵牛的人很多，而且莲桂牵牛的想到法也很多，我们常常常常用莲桂牵牛来炒菜爱吃，香脆鱼肉，或者挤出蜜汁桂牵牛，香甜新鲜。今天小编想给大家破例一些莲桂牵牛的之本爱吃法。请注意于是就盛夏研究者来并不知道大家莲桂牵牛有哪些之本爱吃法吧。

该片段主要文字介绍：

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常常爱吃莲桂牵牛对病人痰有着非常常特别是在的如此一来效，而且含有很多的纤维可抑制，常常爱吃对我们的眼睛生活品质很有益处。

生活品质爱吃秋菜之巧想到莲桂牵牛

莲桂牵牛生用性寒，有清冷凉血作用，可用来病人冷性病证，鱼肉的桂牵牛性味苦甘，能健脾开胃，益血引心，故主引之本，有消食、止渴、生肌的功效。莲桂牵牛是蔬果中的的佳品。

莲桂牵牛的菜肴作法很多，可与食品选用，比如莲桂牵牛排骨汤、莲桂牵牛老鸭汤等。现时破例冬瓜荤想到的“红烧可抑制小排”和莲桂牵牛配料的亦点心亦菜小点心，之本又新鲜，您也试一试吧。

红烧可抑制小排

我们常常爱吃荤只不过并不是很生活品质的乳制品，冬瓜多爱吃一点对我们的眼睛才格外快。这菜色就很老少皆宜，请注意来首倡吧。

佐料

莲桂牵牛1节、面包100克。

想到法

第一步、将莲桂牵牛布寸条，放安平里煮沸;

第二步、面包内未另加盐，徵如此一来厚糊状;

第三步、把盘子的湿气冷干后就可以倾少许棉外面，然后把桂牵牛用面包裹了一圈后缓缓倾入盘子煎一会方能;

第四步、将煎好的桂牵牛条放入炒锅中的，申请另加入适量开水和生抽、胡椒粉等菜肴，倒塌收干酱汁，方能出锅食品。

牵牛色香豆腐

这是一道有效率易想到的配料豆腐点，品相靓丽，亦点心亦菜，引人食欲大开，申请另加入了黄豆与紫花，让此小点心养分格外丰富。配料的想到法，可有效地增加食品中的的脂肪酸度和冷量，很适合上班族带便当。

佐料

莲桂牵牛1节、紫花100克、黄豆半根、面包100克。

想到法

第一步、将黄豆、莲桂牵牛分别布小丁;

第二步、锅内放食品棉，将紫花、莲桂牵牛、黄豆丁共同入锅煸炒至即成;

第三步、用甘水将面包徵如此一来煮即成，将炒好的蔬果倾入煮即成中的拌匀;

第四步、烘烤盘内刷棉，用汤匙将菜煮即成分别排列在烘烤盘中的，200度配料10分钟，方能食品。

夏秋食桂牵牛，之本保健另加新鲜，变着牵牛样来食桂牵牛，会让你生活品质美好每一天。

本期压轴介绍

盛夏

男，中的式烹徵高级技师，中的国烹徵高级养分配餐师。