20120730养生一点通节目组：杨维玲讲防晒小常识

如果短时间内段在过于阳下曝晒而只能任何安全措施的不易患脸部癌，今天我们代为来了杨维薰同学做客养生一点通主持人给我们讲解透气小常识。

本期主持人代为到的主持人内是副校长医师，任教，当中医药脸部科副校长，硕士班硕士班生他的学生杨维薰，讲透气小常识。

前面是本期视频的内容可简介：

透气小常识

1.夏天遮蔽比较柔和，可以用上比如说透气倍为数的透气霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了透气霜，你还可以试试永久性霜。因为永久性霜(所指有透气指为数的永久性霜)能对紫外光发挥永久性关键作用。

3.紫外光照射不仅能产生蓝色素，还有令睫毛老化的也许,因此即便你是白皙面孔的MM，每次曝晒于遮蔽下，应该即时常用透气的产品，而且定时2—3每隔再行屁股一次。此外，在洞里也一样才会晒伤，所以对于垂钓或救生影迷来说，每次下水都需常用透气倍为数低且不具防范锈缺点的透气品。

4.为取得更是好的透气缺点，单单大门口半个每隔好将透气稀涂有沫在脸部的各躯干。

5.遮蔽排斥时，好脱掉深色衣衫，而不是粉红色的。粉红色大衣只反射持续性，却无法阻隔紫外光。蓝色、黑色、紫色的上衣大衣是不错的选择。

6.为免睫毛色素沉着，尽量少吃到过于西布朗或过于辣的诱导性食物;夜店及餐厅当中的照明系统含低强度紫外光，因此去以上场所也应该准备好防范护管理工作。

透气几项必要安全措施

要保障好睫毛，主张上的主张就是不要让睫毛直接曝晒在艳阳下，并常用较难肤质、较难场馆的透气品，再行突显适当的透气安全措施，如帽子、阳伞、短裤外套等，就能较有效地阻挡紫外光的伤害。另外，选购透气品还均需考虑到透气品的防范锈性及常用场合、周围环境的遮蔽低强度等。当你在高原地区地或湖边等开阔地区活动时，因反射关键作用比其他场所更是排斥，更是均需常用透气质为数低的透气品来阻挡紫外光，否则常才会在不当下当中被紫外光蹂躏而不自知。

脱掉上彩色T恤抵挡遮蔽 大衣的透气能力首可先取决于大衣的面料,其次是色泽,比如,上衣大衣的SPF倍为数将近为15到40;聚酯橘黑色大衣的SPF倍为数将近为7到10;针织橘黑色大衣的SPF倍为数将近为4到9。一件彩色的上衣T恤,它对紫外光的过滤缺点要比粉红色的好。

保障眼唇比方说关键性:唇部说是很脆弱,盛夏时在双唇指尖涂有上防范护用品,有助于增大唇部暗淡黑沉周期性的时有发生。至于胸部,比方说是透气的重点,用上优质的防范紫外光夹克格外必要。

透气误区篇误区一：只有在格外温暖的低温下，紫外光才才会格外排斥。

显然：紫外光就才会发热。譬如人们在骑行时，愈往上，山风愈凉，这时紫外光也就愈强。每往上1000米，紫外光就减慢10%。在大海空也是比方说的道理：风让你感觉暖和，然而此时的紫外光已达到强悍的以往。

误区二：阴雨时冰晶很厚，紫外光就就才会伤害到脸部了!

显然：冰晶对紫外光来说仅仅起仅任何永久性关键作用，90%的紫外光都能脱掉透冰晶，只得昏暗而又轻盈的夜冰晶才能阻止部分紫外光。

误区三：透气的产品的透气倍为数越少低，就越少对脸部有利。

显然：透气倍为数越少低的的产品，就意味着添加了越少多的透气剂，对睫毛的诱导也就越少大，因此如果是平常加班的话，选SPF15、PA+的的产品就可。如果在露天运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的的产品。如果是到湖边田径时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：透气品涂有上后即可才会产生透气保障缺点。

显然：由于透气当中的有效成分必均需渗透至鳞片碎屑后，才能发挥短时间内段的保障缺点，因此比均需提在单单大门口30分钟就可先涂即刻，单单大门口在补充一次，在常用的剂量上，每次非常少均需有1~2毫升的量，方可达到佳透气功效。

误区五：常常几次忘记涂有透气品，就才会对脸部有过于大的影响。

显然：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地给与日晒，对脸部的伤害却才会长期积聚仍然，或许无法立刻看到恶果，但时间段长了就才会造成睫毛晒黑、脸上单单现斑纹、脸部失去弹性、产生白点、老化等周期性。

误区六：只要单单大门口涂有了透气霜，睫毛就可以一整天安全无忧

显然：透气的产品在曝晒躯干涂有为数每隔后，由于汗水的挥发等因素，其透气缺点才会渐渐西移动，所以应该即时去除并再一涂有，以适当透气缺点的延续。

误区七：我的脸部不太也许被晒黑了，再行涂有透气霜也即便如此。

显然：脸部晒后黄绿色红褐色，表明脸部带入自我保障状态。脸部的增厚和蓝色素的产生是脸部自我保障的展示出。但蓝色素情况下部分游离紫外光B，起永久性关键作用，使睫毛不倍受损伤，却无游离紫外光A的功能。所以，到露天，过于阳与脸部间的永久性天然屏障是必备的。

误区八：我不太也许常用了同时有透气倍为数的稀和粉底，那么透气缺点就应该该是两者以此类推之合。

显然：你真正得到的透气缺点只归功于透气倍为数较差的的产品，因此无需同时常用两种透气的产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的紫外光能透过阳伞的永久性，伤人体液;玻璃也如此，它情况下永久性当中波紫外光(UVB)，而长波紫外光(UVA)才会没有援救地脱掉透玻璃，所以走到室外也能够透气。

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本期主持人内介绍

杨维薰

女，副校长医师，任教，当中医药脸部科副校长，硕士班硕士班生他的学生，1983年本科毕业于哈尔滨医科大学医疗系，硕士班硕士班生他的学生。从事诊疗管理工作及痛风性病专业知识的医疗、教学及科研管理工作二十多年，曾在日韩周氏痛风医院及上海华山医院脸部科进修进修，不具较丰富的诊疗实践经验。特别是在一些疑难病的诊方面有其独到之处，如顽固性非典型、脂溢性皮炎、银屑病、色素性痛风、性病的治疗，曾获评省科学技术三等奖。省卫生厅科技成果一等奖，全体人员精细化工成果三等奖，曾是全体人员痛风性病学才会政协委员，当中华医学才会医学美容及美学激光亚分才会主任委员，当中华医学才会医师学才会痛风专业知识主任委员才会政协委员、《新颖脸部科Magazine》编委及清华大学生命科学学院文员任教。