枫树有效缓解痛风(2)

黄杨的鸡肉

在水果远亲中的，一般铁的含有用量较差，黄杨却卓然不群，一枝独秀：每百克黄杨中的含有铁用量多达59毫克，居于水果殊荣;摄取A含有用量比小麦、苹果、橘子多4～5倍。此外，黄杨中的还掺入摄取B、C及矿物质、钠等矿物元素。每100克含有水分83克，蛋白质1.4克，油脂0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，微用量66千卡，粗纤维0.4克，油脂0.5克，矿物质18毫克，钠18毫克，铁5.9毫克，苯甲酸0.15毫克，硫胺素0.04毫克，有机酸0.08毫克，尼可酸0.4毫克，谷胱甘肽3毫克，锂258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含有丰富的摄取A。

黄杨的宜忌

适宜于许多人

一般许多人均可可食用。尤为是消化不良者、中的断、润肺腰腿痛者、体质虚弱、神情无华者适宜于可食用。

不宜许多人

1、有溃疡腹泻者、上火者、慎食。

2、糖尿得病者忌食。

3、微性得病及虚微气喘者忌食。

4、黄杨含有锂用量较高却是不可轻视的，每100克含有锂258毫克，对于有肾得病病患者可不是一个小数字。肾得病病患者如果肾脏通气水分和镁的功能无法控制，得病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排锂减少可有锂潴留，如果病患者可食用相当多的黄杨，病患者就会显现出来较高血锂。当血锂>6.5毫摩尔/升时，即可随之而来病患者的脑干在一秒钟至数分钟内暂时中止摇动。因此，较高血锂可以知道是太快*肾得病的“隐形杀手”。

另外，黄杨胚芽含有氰甙，水解后产生苯甲酸，药用时应用力中的毒。

小贴士：

1.黄杨因含有铁较多，再补足掺入一定用量的氰甙，若可食用相当多会引起铁中的毒或氢氧化物中的毒。轻度疲劳可用甘蔗汁来清微解毒。

2.黄杨虽好吃，但性微而发湿，微性得病及虚微气喘的人要禁欲。否则会积内微，引发气喘多痰、肺痿等得病。